|
29.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Over Head Press | x8 | 50kg | 62kg | Ø | ||
| Curl marteau | x18 | 16kg | 23kg | Ø | ||
| Rowing à la barre T | x8 | 50kg | 62kg | Ø | ||
| Soulevé de terre jambes tendues | x8 | 60kg | 74.5kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
