|
1
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x12 | Ø | 86kg | Ø | ||
| Traction pronation | x8 | Ø | 74.5kg | Ø | ||
| Back Squat | x30 | 15kg | 21.5kg | Ø | ||
| Gainage | 165s | Ø | Ø | Ø | Ø | |
| Pompes | x25 | Ø | Ø | Ø | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
