Fermer X
21.4
NemanjaKLOKOV Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x16 Ø 117.5kg Ø
Soulevé de terre x1 125kg 125kg Ø
Curl barre droite ou coudée x1 28kg 28kg Ø
Développé couché x1 60kg 60kg Ø
Rowing barre x1 60kg 60kg Ø
Back Squat x1 80kg 80kg Ø
Over Head Press x1 34kg 34kg Ø
Développé assis aux haltères x4 15kg 16kg Ø
Curl incliné x1 14kg 14kg Ø
Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 72kg
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