Fermer X
26.6
jacques62 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x2 105kg 108kg Ø
Tractions supination x8 Ø 109kg Ø
Dips x17 Ø 126.5kg Ø
Développé couché haltères x10 30kg 40kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 25kg 33kg Ø
Back Squat x1 90kg 90kg Ø
Soulevé de terre x1 100kg 100kg Ø
Rowing menton x10 30kg 40kg Ø
Rowing barre x10 42.5kg 56.5kg Ø
Gainage 100s Ø Ø Ø Ø
Pompes x25 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 88kg
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