Fermer X
39.9
Seodus Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x10 80kg 106.5kg Ø
Dips x10 + 14kg 134.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x4 120kg 130.5kg Ø
Back Squat x5 110kg 123.5kg Ø
Développé couché x5 80kg 90kg Ø
Curl marteau x6 18kg 20.5kg Ø
Over Head Press x3 50kg 52.5kg Ø
Poids de corps: 87kg
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