Fermer X
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TRTENJOYER789 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x11 100kg 138.5kg Ø
Curl marteau x12 30kg 43kg Ø
Développé assis aux haltères x12 30kg 43kg Ø
Back Squat x4 150kg 163.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x8 120kg 149kg Ø
Développé couché haltères x12 40kg 57.5kg Ø
Soulevé de terre x2 160kg 164.5kg Ø
Développé couché x3 100kg 105.5kg Ø
Poids de corps: 83kg
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