|
32.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre jambes tendues | x15 | 60kg | 86kg | Ø | ||
| Back Squat | x12 | 64kg | 92kg | -4.5kg |
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