Fermer X
  • 12.3
     BaptBrl
  • Description:
    BaptBrl n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Carpentras
    - Amis: 0
    - Popularité: 576pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: 8%
    - Rythme cardiaque: 52 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de BaptBrl :
  • 12.3
    BaptBrl Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x12 60kg 86kg -4.5kg
    Rowing barre x15 55kg 79kg -7kg
    Soulevé de terre x1 125kg 125kg +24.5kg
    Back Squat x8 70kg 86.5kg -14kg
    Soulevé de terre jambes tendues x12 50kg 72kg -8kg
    Extension verticale avec haltère x15 6kg 8.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 75kg (+4kg)
    Réagir (0)
  • 15.1
    BaptBrl Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x15 60kg 86kg -7.5kg
    Développé couché prise serrée x15 45kg 64.5kg -7.5kg
    Back Squat x12 70kg 100.5kg Ø
    Curl marteau x15 11kg 15.5kg -2.5kg
    Soulevé de terre x12 70kg 100.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 30.5
    BaptBrl Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 68kg 90.5kg -6kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 30.5
    BaptBrl Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 + 5kg 112kg +4kg
    Développé incliné x12 62kg 89kg +4kg
    Développé couché x12 67kg 96.5kg +6kg
    Rowing barre x15 65kg 93.5kg +14.5kg
    Développé couché prise serrée x12 50kg 72kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 20kg 28.5kg +1.5kg
    Curl marteau x12 12.5kg 18kg +1kg
    Back Squat x15 70kg 100.5kg +8.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x10 60kg 80kg -10.5kg
    Soulevé de terre x15 70kg 100.5kg +10kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.1
    BaptBrl Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 + 2kg 108kg -4kg
    Développé incliné x12 59kg 85kg +7.5kg
    Développé couché x12 63kg 90.5kg +7kg
    Rowing barre x15 55kg 79kg -4.5kg
    Développé assis aux haltères x15 19kg 27kg Ø
    Dips x15 + 2kg 108kg -4kg
    Curl marteau x15 12kg 17kg +3kg
    Soulevé de terre jambes tendues x15 63kg 90.5kg +4.5kg
    Soulevé de terre x15 63kg 90.5kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.8
    BaptBrl Certifié il y a 2 ans: Voilà un moment que je n'avais pas fait de séance. Je m'étais blessé.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 + 5kg 112kg +0.5kg
    Développé incliné x12 54kg 77.5kg -3kg
    Rowing barre x15 58kg 83.5kg +11.5kg
    Développé couché x15 58kg 83.5kg -2.5kg
    Dips x15 + 5kg 112kg +7kg
    Curl marteau x15 10kg 14kg Ø
    Extension verticale avec haltère x15 7kg 10kg -8.5kg
    Poids de corps: 73kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 34.7
    BaptBrl Certifié il y a 2 ans: 24h que j'ai une grosse douleur au centre de la colonne vertébrale suite à une série de squats que je pense avoir mal exécutée . Je sais que je ne suis pas sur un forum de médecins, mais quelques infos ou aides ne me seraient d'aucun mal.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x15 19kg 27kg +7kg
    Rowing menton x2 50kg 51kg Ø
    Poids de corps: 72kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 34
    BaptBrl Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x15 50kg 72kg -4kg
    Curl marteau x12 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34
    BaptBrl Certifié il y a 2 ans: Les données qu'il faut rentrer, c'est nos meilleures performances ou ce que l'on a fait durant la séance?
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x15 7kg 18.5kg +8.5kg
    Développé incliné x12 56kg 80.5kg +4.5kg
    Développé couché x12 60kg 86kg +10kg
    Dips x12 Ø 105kg +1kg
    Poids de corps: 73kg (+1kg)
    Réagir (1)
  • 32.3
    BaptBrl Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x15 60kg 86kg Ø
    Back Squat x12 64kg 92kg -4.5kg
    Poids de corps: 72kg (-0.5kg)
    Réagir (0)
  • 32.3
    BaptBrl Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 + 5kg 111.5kg +7.5kg
    Over Head Press x12 34kg 49kg +9kg
    Poids de corps: 72.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 29.4
    BaptBrl Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x12 + 5kg 111.5kg Ø
    Curl incliné x15 10kg 14kg -3kg
    Curl marteau x15 10kg 14kg -3kg
    Poids de corps: 72.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27
    BaptBrl Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x12 53kg 76kg -10kg
    Développé couché x15 53kg 76kg -14.5kg
    Dips x15 Ø 104kg -14.5kg
    Extension verticale avec haltère x15 7kg 10kg Ø
    Barre au front x12 15kg 21.5kg Ø
    Poids de corps: 72.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27
    BaptBrl Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x14 30kg 40kg Ø
    Poids de corps: 72.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.9
    BaptBrl Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x15 Ø 104kg Ø
    Back Squat
    - Série #1: 12@67
    - Série #2: 12@67
    - Série #3: 10@67
    		 x12 67kg 96.5kg +3kg
    Poids de corps: 72.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.8
    BaptBrl Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x15 Ø 104kg Ø
    Développé incliné
    - Série #1: 12@60
    - Série #2: 12@60
    - Série #3: 10@60
    - Série #4: 10@60
    		 x12 60kg 86kg Ø
    Développé couché
    - Série #1: 12@60
    - Série #2: 15@60
    - Série #3: 12@63
    - Série #4: 10@63
    		 x12 63kg 90.5kg Ø
    Dips
    - Série #1: 12@10
    - Série #2: 12@10
    - Série #3: 12
    		 x12 + 10kg 118.5kg Ø
    Curl incliné
    - Série #1: 15@12
    - Série #2: 15@12
    - Série #3: 15@12
    - Série #4: 15@12
    		 x15 12kg 17kg Ø
    Rowing barre
    - Série #1: 15@53
    - Série #2: 15@53
    - Série #3: 15@50
    - Série #4: 15@50
    		 x15 53kg 76kg Ø
    Curl marteau
    - Série #1: 15@12
    - Série #2: 15@12
    - Série #3: 15@12
    - Série #4: 15@12
    		 x15 12kg 17kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues
    - Série #1: 15@60
    - Série #2: 15@60
    - Série #3: 15@60
    - Série #4: 15@60
    		 x15 60kg 86kg Ø
    Back Squat
    - Série #1: 15@65
    - Série #2: 15@65
    - Série #3: 15@65
    - Série #4: 15@65
    		 x15 65kg 93.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère
    - Série #1: 12@7
    - Série #2: 12@7
    - Série #3: 12@7
    - Série #4: 12@7
    		 x12 7kg 10kg Ø
    Développé assis aux haltères
    - Série #1: 15@14
    - Série #2: 15@14
    - Série #3: 15@14
    - Série #4: 15@14
    		 x15 14kg 20kg Ø
    Barre au front
    - Série #1: 15@15
    - Série #2: 15@15
    - Série #3: 15@15
    - Série #4: 15@15
    		 x15 15kg 21.5kg Ø
    Poids de corps: 72.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x12 + 5kg 111.5kg il y a 2 ans
    Développé incliné x12 62kg 89kg il y a 1 an
    Dips
    - Série #1: 12@10
    - Série #2: 12@10
    - Série #3: 12
    		 x12 + 10kg 118.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x12 20kg 28.5kg il y a 1 an
    Curl incliné
    - Série #1: 15@12
    - Série #2: 15@12
    - Série #3: 15@12
    - Série #4: 15@12
    		 x15 12kg 17kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x1 125kg 125kg il y a 1 an
    Rowing menton x2 50kg 51kg il y a 2 ans
    Over Head Press x12 34kg 49kg il y a 2 ans
    Barre au front
    - Série #1: 15@15
    - Série #2: 15@15
    - Série #3: 15@15
    - Série #4: 15@15
    		 x15 15kg 21.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x8 70kg 86.5kg -14kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x12 50kg 72kg -8kg il y a 1 an
    Développé couché x12 60kg 86kg -4.5kg il y a 1 an
    Rowing barre x15 55kg 79kg -7kg il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère x15 6kg 8.5kg -1.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x1 125kg 125kg +24.5kg il y a 1 an
    Curl marteau x15 11kg 15.5kg -2.5kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x15 45kg 64.5kg -7.5kg il y a 1 an
    Développé incliné x12 62kg 89kg +4kg il y a 1 an
    Traction pronation x12 + 5kg 112kg +4kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x12 20kg 28.5kg +1.5kg il y a 1 an
    Dips x15 + 2kg 108kg -4kg il y a 2 ans
    Rowing menton x2 50kg 51kg Ø il y a 2 ans
    Over Head Press x12 34kg 49kg +9kg il y a 2 ans
    Tractions supination x12 + 5kg 111.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl incliné x15 10kg 14kg -3kg il y a 2 ans
    Barre au front x12 15kg 21.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • BaptBrl n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 576pts Badges
  • 12
    0
    21
    0
    0
    0
    0
    16
    0
    808
  • 6690/8207 Classement général (afficher ):