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0
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Pompes
- Série #1: 9
- Série #2: 10 - Série #3: 8 - Série #4: 8 - Série #5: 34 - Récupération: ~90s |
x34 | Ø | Ø | +14 | Ø | |
| Gainage | 30s | Ø | Ø | +10s | Ø |
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