Fermer X

31.7
Azaza Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 116.5kg Ø
Back Squat x1 130kg 130kg Ø
Développé couché x1 95kg 95kg Ø
Barre au front x10 30kg 40kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
Développé couché haltères x6 37.5kg 43.5kg Ø
Curl incliné x12 12.5kg 18kg Ø
Soulevé de terre x1 130kg 130kg Ø
Curl marteau x10 15kg 20kg Ø
Poids de corps: 80.9kg
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