Fermer X
26.1
Ianoamuscu Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre
- Série #1: 5@50
- Série #2: 5@65
- Série #3: 3@75
- Série #4: 3@90
- Série #5: 3@100
- Série #6: 1@110
 x1 110kg 110kg -16.5kg
Over Head Press
- Série #1: 10@30
- Série #2: 10@30
- Série #3: 10@30
- Série #4: 10@30
- Série #5: 10@30
 x10 30kg 40kg -10.5kg
Poids de corps: 96.5kg (+0kg)
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