|
7.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché haltères | x7 | 30kg | 36kg | +1.5kg | ||
| Dips | x16 | Ø | 87.5kg | +2.5kg |
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