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44.2
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Over Head Press | x1 | 88kg | 88kg | Ø | ||
| Dips | x1 | + 60kg | 152kg | Ø | ||
| Soulevé de terre | x1 | 190kg | 190kg | Ø | ||
| Développé couché | x3 | 115kg | 121.5kg | Ø | ||
| Back Squat | x1 | 130kg | 130kg | Ø |
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