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17.4
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Traction pronation
- Série #1: 12
- Série #2: 12 - Série #3: 12 - Série #4: 9 |
x12 | Ø | 95kg | Ø |
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