Fermer X
28.2
Ianoamuscu Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre
- Série #1: 5@46
- Série #2: 5@56
- Série #3: 3@68
- Série #4: 3@80
- Série #5: 3@90
- Série #6: 6@102
- Série #7: 3@108
- Série #8: 3@112
- Série #9: 3@118
- Série #10: 3@90
- Série #11: 10@80
 x3 118kg 124.5kg +10.5kg
Over Head Press
- Série #1: 10@34
- Série #2: 10@34
- Série #3: 10@34
- Série #4: 5@34
- Série #5: 5@34
 x10 34kg 45kg -6kg
Poids de corps: 94.7kg (-0.8kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):