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26.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché prise serrée | x8 | 57.5kg | 71kg | +4.5kg | ||
Back Squat | x6 | 95kg | 110kg | -1.5kg | ||
Développé couché | x15 | 45kg | 64.5kg | -20kg |
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