Fermer X
57.2
NeverBackDown Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x5 28kg 31.5kg -3kg
Développé couché x6 97kg 112.5kg -12.5kg
Rowing barre x3 100kg 105.5kg Ø
Développé couché haltères x8 42kg 52kg -1kg
Développé incliné x5 80kg 90kg -16.5kg
Over Head Press x3 60kg 63.5kg -15.5kg
Extension verticale avec haltère x30 8kg 11.5kg -7kg
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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