Fermer X
0
DontSkipLegDay Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x1 120kg 120kg +27.5kg
Soulevé de terre x10 200kg 266.5kg Ø
Traction pronation x7 + 40kg 152kg -2kg
Développé couché x7 145kg 174kg +18kg
Dips x8 + 40kg 157.5kg Ø
Développé couché prise serrée x5 110kg 123.5kg Ø
Front Squat x4 55kg 60kg +7.5kg
Poids de corps: 87kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):