|
11.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Curl marteau | x10 | 25kg | 33kg | Ø | ||
| Barre au front | x10 | 20kg | 26.5kg | Ø | ||
| Dips | x14 | Ø | 96.5kg | Ø | ||
| Développé couché incliné haltères | x10 | 16kg | 21kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
