Fermer X
9.8
Glub Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation
- Série #1: 3
- Série #2: 3
- Série #3: 3
- Série #4: 3
- Série #5: 3
 x3 Ø 112.5kg -11.5kg
Gainage
- Série #1: 30
- Série #2: 30
- Série #3: 30
- Série #4: 30
- Série #5: 30
 30s Ø Ø -30s Ø
Pompes
- Série #1: 18
- Série #2: 8
- Série #3: 8
- Série #4: 8
- Série #5: 8
- Série #6: 8
 x18 Ø Ø +2 Ø
Poids de corps: 106.5kg (+0kg)
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