|
2
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre jambes tendues | x12 | 50kg | 72kg | -61kg | ||
| Back Squat | x5 | 60kg | 67.5kg | -31.5kg |
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