Fermer X
20.4
kamui Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg Ø
Développé couché x12 60kg 86kg Ø
Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg Ø
Soulevé de terre
- Série #1: 10@80
- Série #2: 10@70
 x10 80kg 106.5kg Ø
Poids de corps: 76kg
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