Fermer X
14.9
Hugo62 Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 65kg 86.5kg Ø
Curl incliné x10 10kg 13kg Ø
Rowing barre x10 50kg 66.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 60kg 80kg Ø
Développé assis aux haltères x10 15kg 20kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 17.5kg 23kg Ø
Back Squat x8 50kg 62kg Ø
Rowing menton x25 12kg 17kg Ø
Poids de corps: 91kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):