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17.3
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x6 | + 20kg | 102kg | Ø | ||
Développé incliné | x4 | 67.5kg | 73.5kg | -0.5kg | ||
Back Squat | x6 | 80kg | 92.5kg | -24kg |
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