Courbe d'évolution de Travis pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Travis pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 27/ 71
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/71
Historique des performances de Travis pour l'exercice Traction pronation
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x6 | + 30kg | 113.5kg | +1.5kg | il y a 4 mois | |
x4 | + 35kg | 112kg | +10kg | il y a 7 mois | |
x6 | + 20kg | 102kg | Ø | il y a 1 an | |
x6 | + 20kg | 102kg | Ø | il y a 1 an | |
x6 | + 20kg | 102kg | Ø | il y a 1 an | |
x6 | + 20kg | 102kg | Ø | il y a 1 an | |
x6 | + 20kg | 102kg | -16kg | il y a 1 an | |
x8 | + 20kg | 118kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
x8 | + 15kg | 111.5kg | +5kg | il y a 2 ans | |
x6 | + 20kg | 106.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
x5 | + 20kg | 103.5kg | -8.5kg | il y a 2 ans | |
x15 | + 6kg | 112kg | +3kg | il y a 2 ans | |
x10 | + 10kg | 109kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
x8 | + 16kg | 106.5kg | +14.5kg | il y a 3 ans | |
x5 | + 12kg | 92kg | -8.5kg | il y a 3 ans | |
x12 | Ø | 100.5kg | +7.5kg | il y a 3 ans | |
x10 | Ø | 93kg | Ø | il y a 3 ans |