Fermer X
41.6
MaitreUlrich Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x3 + 65kg 155.5kg Ø
Soulevé de terre x1 185kg 185kg Ø
Développé couché x1 117.5kg 117.5kg Ø
Traction pronation x1 + 30kg 112kg Ø
Développé couché haltères x12 40kg 57.5kg Ø
Développé assis aux haltères x4 35kg 38kg Ø
Barre au front x8 35kg 43.5kg Ø
Back Squat x10 100kg 133kg Ø
Poids de corps: 82kg
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