|
45.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x1 | 195kg | 195kg | +35kg | ||
| Back Squat | x1 | 165kg | 165kg | +17kg | ||
| Développé couché | x1 | 115kg | 115kg | +8kg |
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