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  • 45.2
     Rugby12
  • Description:
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    Inscrit il y a 8 mois | Dernière activité il y a 8 mois
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 45.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +12.5
    - Age: 37ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 567pts
    - Poids de corps: 92.5kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Rugby12 :
  • 45.2
    Rugby12 il y a 8 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 195kg 195kg +35kg
    Back Squat x 1 165kg 165kg +17kg
    Développé couché x 1 115kg 115kg +8kg
    Poids de corps: 92.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 41.8
    Rugby12 il y a 8 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 10kg 115kg Ø
    Back Squat x 3 140kg 148kg Ø
    Tractions supination x 5 + 10kg 115kg Ø
    Développé couché x 1 107kg 107kg Ø
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg Ø
    Dips x 1 + 30kg 122.5kg Ø
    Over Head Press x 5 55kg 61.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 100kg 112.5kg Ø
    Poids de corps: 92.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 1 195kg 195kg il y a 8 mois
    Back Squat x 1 165kg 165kg il y a 8 mois
    Traction pronation x 5 + 10kg 115kg il y a 8 mois
    Développé couché x 1 115kg 115kg il y a 8 mois
    Tractions supination x 5 + 10kg 115kg il y a 8 mois
    Dips x 1 + 30kg 122.5kg il y a 8 mois
    Over Head Press x 5 55kg 61.5kg il y a 8 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 100kg 112.5kg il y a 8 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x 1 195kg 195kg +35kg il y a 8 mois
    Développé couché x 1 115kg 115kg +8kg il y a 8 mois
    Back Squat x 1 165kg 165kg +17kg il y a 8 mois
    Dips x 1 + 30kg 122.5kg Ø il y a 8 mois
    Traction pronation x 5 + 10kg 115kg Ø il y a 8 mois
    Over Head Press x 5 55kg 61.5kg Ø il y a 8 mois
    Tractions supination x 5 + 10kg 115kg Ø il y a 8 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 8 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 567pts Badges
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