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7.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché haltères | x12 | 38kg | 54.5kg | +6.5kg |
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7.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché haltères | x12 | 38kg | 54.5kg | +6.5kg |