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16.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x10 | + 24kg | 121kg | +13kg | ||
Back Squat | x10 | 80kg | 106.5kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x10 | + 24kg | 121kg | +13kg | ||
Back Squat | x10 | 80kg | 106.5kg | Ø |