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  • 27.7
     Brs
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27.7
    - Classement: 24/44
    - PDC +0
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 607pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Brs :
  • 27.7
    Brs Certifié il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 11 180kg 249kg +43.5kg
    Traction pronation x 10 + 12kg 106.5kg +28kg
    Tractions supination x 15 Ø 98kg Ø
    Poids de corps: 68kg (+3kg)
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  • 21.3
    Brs Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 9 160kg 205.5kg +99kg
    Dips x 6 + 45kg 127.5kg +3kg
    Curl marteau x 15 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.8
    Brs Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 9 + 32kg 124.5kg +0.5kg
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Curl marteau x 13 10kg 14kg Ø
    Traction pronation x 5 + 5kg 78.5kg -5.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.2
    Brs Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 28kg 124kg +3kg
    Poids de corps: 65kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 16.8
    Brs Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 24kg 121kg +13kg
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.8
    Brs Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 6 24kg 27.5kg Ø
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.7
    Brs Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 8kg 84kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 3.5
    Brs Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 6 + 26kg 108kg Ø
    Poids de corps: 67kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 8.9 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    29.1%
    12.5%
    8.4%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 11 180kg 249kg il y a 1 mois
    Traction pronation x 10 + 12kg 106.5kg il y a 1 mois
    Dips x 6 + 45kg 127.5kg il y a 1 an
    Tractions supination x 15 Ø 98kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x 6 24kg 27.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 11 180kg 249kg il y a 1 mois
    Traction pronation x 10 + 12kg 106.5kg il y a 1 mois
    Tractions supination x 15 Ø 98kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination x 15 Ø 98kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation x 10 + 12kg 106.5kg +28kg il y a 1 mois
    Back Squat x 11 180kg 249kg +43.5kg il y a 1 mois
    Dips x 6 + 45kg 127.5kg +3kg il y a 1 an
    Curl marteau x 15 10kg 14kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 6 24kg 27.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 607pts Badges
  • 28
    0
    13
    0
    0
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    0
    8
    0
    618
  • 6467/8106 Classement général (afficher ):
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