Fermer X

1.6
DingoLaBulle Certifié il y a 1 an: J-5; j'étais incapable d'aller à la salle donc j'ai fait à la maison en bourrant mon sac de cours.
Je vais devoir faire une pause de 5 jours à cause de problème personnel mais je reviendrai plus fort
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x12 28kg 40kg Ø
Gainage 45s Ø Ø Ø Ø
Pompes x12 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 84kg (+1kg)
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