Fermer X
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JBX Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x4 95kg 103.5kg -3kg
Dips x2 + 55kg 126.5kg +1.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x4 110kg 120kg -7.5kg
Curl incliné x10 15kg 20kg -4.5kg
Back Squat x4 110kg 120kg +5.5kg
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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