|
27.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x10 | Ø | 98.5kg | -2.5kg | ||
| Rowing barre | x10 | 50.6kg | 67.5kg | +2kg | ||
| Pompes | x27 | Ø | Ø | -3 | Ø |
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