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8
J-18, petit progrès sur le gainage. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gainage | 46s | Ø | Ø | +13s | Ø | |
| Pompes | x11 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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