Fermer X
11.5
kheyo Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x4 Ø 91.5kg Ø
Dips x10 Ø 112kg Ø
Développé incliné
- Série #1: 10@45
- Série #2: 10@45
- Série #3: 10@45
- Série #4: 10@45
- Série #5: 10@45
 x10 45kg 60kg Ø
Développé couché haltères x10 16kg 21kg Ø
Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 84kg
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