Fermer X
111.7
Meyourn Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x1 + 160kg 246kg -9.5kg
Rowing barre x10 160kg 213kg Ø
Traction pronation x1 + 100kg 186kg +5kg
Tractions supination x5 + 80kg 186.5kg Ø
Soulevé de terre x1 280kg 280kg Ø
Over Head Press x1 120kg 120kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x8 200kg 248kg Ø
Développé couché x2 180kg 185kg -7.5kg
Back Squat x1 230kg 230kg -10kg
Poids de corps: 86kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):