Fermer X
11.8
Brk Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x14 12kg 17kg Ø
Dips x15 Ø 106.5kg Ø
Développé assis aux haltères x12 16kg 23kg -1kg
Développé couché incliné haltères x12 16kg 23kg Ø
Back Squat x8 60kg 74.5kg Ø
Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 74kg (+4kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):