Fermer X
15.9
Yansko Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x3 85kg 90kg Ø
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
Dips x10 + 20kg 109kg Ø
Back Squat x1 80kg 80kg Ø
Soulevé de terre x4 80kg 87kg Ø
Poids de corps: 62kg
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