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28.9
PhasmeAromique
Certifié
il y a 1 an:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Développé couché haltères
x10
28kg
37kg
+1kg
Développé couché incliné haltères
x10
24kg
32kg
-1kg
Traction pronation
x1
Ø
80kg
-12.5kg
Développé couché
x10
40kg
53kg
Ø
Poids de corps:
80kg (
+0kg
)
0
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0
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