Fermer X
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Yugikevin14 Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues
- Série #1: 6@115
- Série #2: 10@115
- Récupération: ~180s
x 10 115kg 153kg +11.5kg
Front Squat
- Série #1: 6@80
- Série #2: 8@80
- Récupération: ~180s
x 8 80kg 99kg +6kg
Poids de corps: 52kg (+0kg)
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