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29.9
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Barre au front | x6 | 32kg | 37kg | -5.5kg | ||
Dips | x15 | Ø | 113.5kg | +8.5kg | ||
Rowing barre | x8 | 62kg | 77kg | -13.5kg | ||
Soulevé de terre | x4 | 105kg | 114.5kg | +4.5kg |
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