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46.7
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- Grade: Confirmé
- Score global: 46.7
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Villeurbanne
- Amis: 0
- Popularité: 1528pts
- Poids de corps: 89kg
- Taille: 182cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Souvent
- Fil d'actu musclé de lesquengineer :
-
46.7
-
44.4
-
29.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 5 80kg 90kg -3kg -
30.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 10 70kg 93kg +8.5kg -
29.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 3 80kg 84.5kg +3.5kg Développé couché incliné haltères x 8 28kg 34.5kg Ø -
29.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 15 Ø 113.5kg Ø Soulevé de terre x 4 105kg 114.5kg Ø -
29.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Barre au front x 6 32kg 37kg -5.5kg Dips x 15 Ø 113.5kg +8.5kg Rowing barre x 8 62kg 77kg -13.5kg Soulevé de terre x 4 105kg 114.5kg +4.5kg -
29.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing barre x 8 73kg 90.5kg +15kg Curl marteau x 7 12kg 14kg -3kg -
28.7
-
26
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères x 6 30kg 34.5kg Ø Curl marteau x 6 15kg 17kg +4kg -
26
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 6 Ø 91.5kg Ø Dips x 15 Ø 113.5kg +11kg Rowing barre x 8 61kg 75.5kg +3.5kg -
24.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 8 70kg 86.5kg +5.5kg -
24.4
-
22.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x 6 22kg 25.5kg +8.5kg Soulevé de terre x 4 95kg 103.5kg -8kg -
19.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing barre x 8 58kg 72kg +10kg Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg +7.5kg -
19.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 6 70kg 81kg Ø -
19.2
-
19.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 6 72kg 83.5kg Ø Curl barre droite ou coudée x 10 26kg 34.5kg Ø Développé assis aux haltères x 10 13kg 17kg Ø -
18.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 8 90kg 111.5kg +37kg -
17.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 6 72kg 83.5kg +2.5kg Développé incliné x 8 50kg 62kg -12.5kg -
17.8
- Performances réalisées
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- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1528pts Badges
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- 138/7778 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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