Fermer X
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Blues Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips
- Série #1: 8@15
- Série #2: 9@10
- Série #3: 8@10
- Série #4: 8@10
- Récupération: ~180s
x8 + 15kg 115.5kg -4kg
Traction pronation
- Série #1: 5
- Série #2: 4
- Série #3: 4
- Série #4: 3
- Récupération: ~200s
x5 Ø 88kg +3kg
Poids de corps: 78.3kg (+0.3kg)
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