Fermer X

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hazepower02240 Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x1 + 60kg 138kg Ø
Développé couché x6 105kg 122kg Ø
Curl marteau x10 26kg 34.5kg Ø
Dips x7 + 40kg 141.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 30kg 40kg Ø
Back Squat x3 140kg 148kg Ø
Développé couché haltères x10 42kg 56kg Ø
Rowing barre x8 85kg 105.5kg Ø
Gainage 660s Ø Ø Ø Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 78kg
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