Fermer X
19.7
Pyro Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 9kg 85.5kg +2.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x8 72.5kg 90kg +3.5kg
Soulevé de terre x5 100kg 112.5kg Ø
Dips x8 + 14kg 100.5kg Ø
Front Squat x8 55kg 68kg Ø
Over Head Press x5 37.5kg 42kg Ø
Développé couché x5 52.5kg 59kg -5.5kg
Back Squat x5 75kg 84kg -6kg
Poids de corps: 67kg (+0kg)
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