Fermer X
16.5
Baljack7 Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x6 35kg 40.5kg Ø
Soulevé de terre x8 100kg 124kg Ø
Barre au front x5 30kg 33.5kg Ø
Développé couché haltères x8 22kg 27kg Ø
Over Head Press x8 30kg 37kg Ø
Poids de corps: 94kg
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