Fermer X
29.3
Boswim Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x10 110kg 146.5kg +46.5kg
Curl marteau x10 18kg 24kg +2kg
Curl incliné x10 14kg 18.5kg -1.5kg
Back Squat x5 95kg 106.5kg -20kg
Poids de corps: 77kg (+1kg)
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