Fermer X
62.2
Luckies Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères
- Série #1: 10@40
- Série #2: 10@40
- Série #3: 10@40
- Récupération: ~180s
x10 40kg 53kg +11.5kg
Soulevé de terre
- Série #1: 2@210
- Série #2: 2@200
- Série #3: 2@200
 x2 210kg 216kg -4kg
Back Squat x4 160kg 174.5kg -5.5kg
Développé couché x4 100kg 109kg -1kg
Poids de corps: 57kg (+0kg)
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