Fermer X
30.2
Boswim Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x10 95kg 126.5kg -20kg
Curl incliné x12 14kg 20kg +1.5kg
Curl marteau x10 18kg 24kg Ø
Rowing barre x10 67kg 89kg -4kg
Développé incliné x10 60kg 80kg +45.5kg
Développé couché incliné haltères x8 30kg 37kg Ø
Back Squat x5 95kg 106.5kg Ø
Poids de corps: 77kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):